Tiefenentspannung auf dem Pferd

 

Phantasiereisen mit Entspannungseinheiten auf dem Pferd in Bewegung

Eine Reise durch deinen Körper zu Dir Selbst

 

Atem-Achtsamkeit- und Körperwahrnehmung mit Elementen aus Hypnose, autogenem Training und progressiver Muskelentspannung nach E. Jacobson

 

Einfach mal zur Ruhe kommen

 

für Kinder und Erwachsene

 

Anschließende Reflexion, mit dem Ziel, die Erfahrung im privaten, beruflichen oder reiterlichen Alltag zu nutzen.

 

Edmund Jacobson (amerikanischer Arzt 1885-1976)
hat bereits vor 75 Jahren seinen Patienten geraten:

 
“Lernen Sie, sich bewusst zu entspannen, dann können Sie mit den alltäglichen Schwierigkeiten und Erkrankungen der modernen Zeit besser umgehen und auf teure Medikamente verzichten!”